Sommaren närmar sig med stormsteg - och då kan det vara bra att tänka på UV-Indexet. Men vad är detta för något?

Jo, enkelt förklarat kan man säga att UV-Index är ett mått på styrkan av solens skadliga UV-strålning (UV=Ultraviolett). Vid sommarsolståndet brukar UV-strålningen vara som högst, då står solen som högst på himlen. Ju högre UV-Index, desto större risk är det för skador. I Sverige har man vanligtvis en skala mellan 0 till 8, där 8 är det högsta. Men ner över Ekvatorn kan det handla om uppemot 20 vid extrema situationer!

UV-Indexet har skapats främst för att vi ska ha en bättre överblick på hur stark solens strålar är samt hur länge man måste vara ute för att bli brun. Om solen står högt på himlen, tillsammans med ett tunt ozonskikt, blir det ofta en hög eller mycket hög UV-strålning från solen. Risken är då att många bränner sig väldigt snabbt i solen!

Skalan

Om Indexet ligger på 2-5 innebär det att risk-klassen för skador är låg - och att man INTE bör vara ute i solen mer än 1-2 timmar i sträck.

Ligger UV-indextet på 5,5 - 7,5 innebär det att risk-klassen för skador är måttlig- och att man INTE bör vara ute i solen mer än 30-60 minuter i sträck.

Ligger UV-indextet på 7,5-10,5 innebär det att risk-klassen för skador är hög - och att man INTE bör vara ute i solen mer än 15-30 minuter i sträck.

Ligger UV-indextet över 10,5 är risk-klassen för skador mycket hög - och att man INTE bör vara ute i solen mer än 5-15 minuter i sträck!

Ganska låg strålning på vintern

Under vinterhalvåret är UV-strålningen ganska liten - alltså en lägre siffra på "index-skalan". Men vid snötäckt mark kan det bli dubbelt så högt UV-Index jämfört med barmark! Detta på grund av att snön reflekterar solens strålar. UV-Indexet kan också vara särskilt högt vid en mark täckt av sand.

Är vattnet ett skyddande medel mot strålningen?

Att bada skyddar inte alls mot den starka UV-strålningen. Solens strålar färdas också en bra bit ner i vattnet.

Man ska alltså ta UV-Index-prognoserna på största allvar då det kan vara riktigt farligt att vistas i solen en längre stund - om strålningen är hög!

I Sverige mäter Strålskyddsmyndigheten (SSM) UV-strålningen som sedan SMHI gör prognoser av - och bedömer UV-Indexet på skalan (0-8).

---------------------------------------

Källor: SMHI

Prognos över aktuellt UV-Index: SMHI

--------------------------------------